BEZELYENİN FAYDALARI NELERDİR?
- Kolesterolün dengelenmesine yardım etmesi bezelye faydaları arasındadır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar.
- Beyindeki nörolojik hastalıkların tedavisine yardım eder. Alzheimer rahatsızlığına karşı da koruma sağlar.
- Anti aging özelliği vardır. Yaşlanma karşıtı bir besindir.
- Saç dökülmesini önlemektedir.
- Akciğer kanseri, mide kanseri ve diğer birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.
- Demir, manganez, bakır, çinko ve kalsiyum içerir.
- Lutein ve A vitamini içeriği yardımıyla göz sağlığını destekler.
- İyi bir folik asit ve askorbik asit kaynağıdır. Ayrıca önemli ölçüde A, B, C, E ve K vitaminlerini içerir. Bu nedenle günlük K vitamini ihtiyacını önemli ölçüde karşılamaya yardım eder. Aynı zamanda önemli miktarda çinko da içerir.
- Bir bardak çiğ bezelye 58 miligram C vitamini içerir. Bu içeriği ile erkeklerin günlük C vitamini ihtiyacının %65'ini, kadınlarınsa %77'sini karşılar. B vitamini açısından da oldukça zengindir.